ΕΠΙΠΕΔΟ Α1 – Η ΥΠΟΤΑΚΤΙΚΗ

ΕΠΙΠΕΔΟ Α1 – Η ΥΠΟΤΑΚΤΙΚΗ

Η ΥΠΟΤΑΚΤΙΚΗ

Η ΥΠΟΤΑΚΤΙΚΗ

ΓΡΑΨΤΕ ΤΙΣ ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΣΤΗΝ ΥΠΟΤΑΚΤΙΚΗ 

• (s’étirer)                         pour informer votre corps que vous alliez commencer l’entraînement
• (garder)                          une bonne position pendant 30 secondes
• (ne pas bouger)            Quand vous vous étirez
• (se concentrer)            sur votre respiration
• (répéter)                       trois fois chaque étirement
• (avoir)                           De la patience !